如何预防内分泌不孕?不孕成为许多家庭不幸的根源，每天面对着别人的议论，家里催促的压力。自身与外界的压力，无疑让不孕人士更是雪上加霜。为了今后不受到该种因素的影响出现不孕症，女性朋友从现在起就应该做好预防的工作。下面就让东莞百佳妇产医院医生来介绍几种预防内分泌不孕的方法：

　　1、女性在日常的饮食上面一定要注意营养均衡，不挑食，不偏食，同时在饮食上应该要注意以温补为主，少吃一些辛辣生冷刺激的食物.多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　2、性生活的时候要控制性生活的频度，如果性生活过频的话，会引起女性内分泌失调，尤其是在经期避免性生活，以免月经不调，子宫内膜异位症出现，增加受孕的难度。

　　3、高质量的性生活可以促进内分泌的调节，让女性从中得到心灵的满足，同时还可以稳固夫妻感情和家庭和谐，这样女性的机体处于平衡状态，自然少于机会让内分泌失调出现。

　　4、女性在平时要保持开朗的心态，精神萎靡，紧张惶恐都可以影响女性的下丘脑，卵巢，导致内分泌异常，因此在平时女性一定要保证精神愉快，如果工作生活的压力大，一定要找到适合的方式宣泄。

　　5、日程生活当中一定要讲究个人卫生，特别外生殖器官的卫生工作，在月经期间，性生活前后妊娠期等非常规时间，一定要更加的重视卫生工作，避免感染。

　　6、平时要加强锻炼，通过锻炼可以提高身体的免疫能力，尤其是盆腔肌肉的锻炼可以帮助女性提高生育能力。

　　通过以上内容的介绍，相信女性朋友们对内分泌不孕的预防方法有所了解 ，如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可以联系在线客服或拨打健康热线电话：0769-22993333客服会耐心为您解答!