产后怎么淡化妊娠纹?有的女性甚至觉得生了小孩就不需要保持身材了，等到老公不再像以前那样疼爱自己，才幡然醒悟，但是这个时候已经太晚了。很多产后女性都表示由于妊娠期和产后对妊娠纹没有太在意，而导致后来对于妊娠纹都束手无策，那么产后该如何消除妊娠纹呢?又该如何把握好消除妊娠纹的较佳时间。那么产后怎么消除妊娠纹?我们来看看东莞百佳妇产医院医生的介绍。

　　消除妊娠纹的较佳时间

　　祛除妊娠纹的较佳时间是产后三个月，这时候的肌肤还没有失去完全的弹性，还有恢复的可能，再加上这个时间段是 很多宝妈重返职场的时间，断奶的很多，因此对孩子的影响也非常小。不仅如此，产后三个月，宝妈因为生孩子而损伤的元气也得到了极大的补充，这时候开始去妊娠纹就不用担心身体因素了。

　　不过，也有宝妈因为身体的缘故在三个月的时候不适合祛除妊娠纹，而对于这种情况的宝妈，则可以选择六个月到十二个月作为祛除妊娠纹的较佳时间。一方面，因为经过这么长时间的调理，大部分人都会恢复元气，另一方面，六个月到十二个月，很多宝妈已经给孩子断奶，而此时祛除妊娠纹也不是什么坏事。

　　消除妊娠纹的方法：

　　1、每天坚持按摩

　　按摩是有分技巧和方法。有的人是胡乱的按摩，没有技巧，没有方法，即使每天不断的按摩，也只能增加身体健康，起到微微的作用，而有的人抓住了精髓，即使只是每天的十到十五分钟也能消除妊娠纹。

　　另外，按摩也分不同的部位，比如胸部的按摩，胸部是从下向上式的按摩，这样可以在去掉妊娠纹的同时还能让胸部变得挺拔，腹部则是以画圈的模式由内向外。我们都知道，女性生完孩子之后，很少有没有小肚子的，大部分都是小肚子很大，而且很松弛，让人看了难受。对于这样的建议由内向外画圈，同时还要注意多揉一会，直到腹部发热为止。

　　大腿和臀部的按摩基本差不多，因为怀孕，大腿和臀部都会有所改变，尤其是大腿，因为腹部隆起、孕期的一些症状导致大腿浮肿，要想解决提拉式的按摩，能起到很好的效果。

　　2、淋浴增加活性

　　一般情况下，人体的活性银子都是固定的，但是在外界的刺激下会有所改变，比如冷热水的交替。热水会让肌肤细胞舒张，而冷水则会收缩，要想去掉妊娠纹就要调动有妊娠纹部位的细胞活性，而冷热水交替恰好能完成这一点。所以在淋浴的时候，可以先用温水舒张毛孔，再用冷水刺激收缩，反复多做几次，就能让妊娠纹周围已经死去的细胞代谢加快，从而随人体运作排出体外。

　　3、做做室内运动

　　据调查数据显示，很多了解如何消除妊娠纹的女性对运动都不感兴趣，很多人都说自己没时间，没精力，确实照顾孩子很累，但是如果是室内运动就不会累了。比如瑜伽、健身操。

　　瑜伽、健身操都是如何消除妊娠纹中推荐的室内运动，方法简单，而且容易做，即使在看孩子的时候也可以小小的运动一下。如果你的小孩醒着，说不定还会高兴看你做运动呢。

　　以上是对“产后怎么消除妊娠纹?”的相关介绍，不管是怎样的健康问题都需要引起人们的重视，如果发现身体有什么异样的时候，要注意及时到正规医院进行检查，对症治疗是极为关注的，以免造成不必要的伤害。若您觉得还有地方不清楚的可以点击在线客服或者直接拨打我们的健康热线0769-22993333，与在线客服交流。